Moc empatii w konfliktach

Konflikty są nierozłączną częścią naszego życia. Powstają wszędzie tam, gdzie spotykają się ludzie, którzy z natury rzeczy różnią się od siebie: mają różne potrzeby, poglądy i przyzwyczajenia. W zależności od tego, jakie w przeszłości mieliśmy doświadczenia związane z konfliktem, możemy mieć bardzo różne sposoby radzenia sobie w trudnych sytuacjach.

Jeśli Twoje dotychczasowe sposoby radzenia z konfliktami doprowadzają Cię do frustracji, bezradności, irytacji lub niemocy, zapraszamy Cię na warsztaty Moc empatii w konfliktach.

Program warsztatów

Podczas warsztatów skupimy się na zrozumieniu roli potrzeb w rozwiązywaniu konfliktów. Dowiesz się i doświadczysz jak dzięki umiejętności nazywania potrzeb można zmienić swoje postrzeganie konfliktu i jego dynamikę. Filozoficzną i metodologiczną bazą warsztatów jest podejście Porozumienia Bez Przemocy, PbP (z ang.Nonviolent Communication, NVC). 

Kluczowe elementy programu warsztatów to:

• Definicja konfliktu i co do niego doprowadza
• Rola Porozumienia Bez Przemocy w rozwiązywaniu konfliktów
• Założenia teoretyczne Porozumienia Bez Przemocy
• Znaczenie słów w konflikcie – jak rozpoczynać rozmowę na trudny temat, żeby nie przerodziła się w konflikt
• Rola emocji w konflikcie – czy emocje służą czy nie służą rozwiązaniu konfliktów
• Wyrażanie uczuć i emocji poprzez branie za odpowiedzialności
• Nabycie umiejętności dostrzegania potrzeb ukrytych za trudnymi komunikatami
• Rola empatii w konflikcie i na co dzień

Korzyści udziału w warsztatach

Podczas warsztatów 

dowiesz się:

• jaki jest mechanizm powstawania konfliktów
• zidentyfikujesz swój dotychczasowy sposób radzenia z konfliktem
• co wpływa na to, że konflikt eskaluje i przybiera na sile 

• jak to co mówisz może zaognić lub uspokoić konflikt

poznasz sposoby jak:

• zatrzymać eskalację konfliktu

• zadbać o siebie i ważne dla siebie potrzeby
• zadbać o relacje na których Ci zależy

nauczysz się jak:

• mówić o tym, co jest dla Ciebie ważne
• słuchać w sposób, który zwiększa wzajemne zrozumienie, bliskość i zaufanie
• wyrażać swoją perspektywę szczerze w sposób który nie rani
• reagować na trudne do przyjęcia słowa

Dla kogo

Zapraszamy osoby, które:

•  interesują się dynamiką relacji międzyludzkich
• doświadczają trudności w relacji, ale trudno im o tym powiedzieć
• w chwilach złości mówią słowa, których żałują i chciałyby to zmienić
• chcą rozwijać swoje umiejętności z obszaru rozwiązywania konfliktów
• chcą być bardziej autentyczne w relacjach prywatnych i zawodowych
• chcą wyraźniej zaznaczać swoje granice
• cenią szczerość i życzliwość i chciałyby połączyć te dwie jakości
• są gotowe do wprowadzania zmian w swoim sposobie myślenia i mówienia

Metodologia pracy

Warsztaty mają charakter interaktywny. Będziemy pracowali z wykorzystaniem technik aktywnego uczenia się. Będziemy uczyli się poprzez:

• miniwykłady
• sesje pytań i odpowiedzi
• rozmowy w parach lub w grupach (3-4 osobowych)
• ćwiczenia w małych grupach ze wsparciem trenera
• demonstracje (demo)
• odgrywanie scenek

Podczas warsztatów będziemy zapraszali Cię do pracy na prawdziwych sytuacjach, których doświadczasz w relacjach.

Informacje organizacyjne

Proponujemy 3-dniowe warsztaty realizowane w modelu 1+1+1.

Będziemy spotykali co miesiąc w sobotę, w godzinach: 9 – 15

Miejsce spotkań: Niepołomice, Turkusowe Przedszkole

Terminy spotkań:

• 17.04.2021
• 15.05.2021
• 4.06.2021

Z troski o poczucie bezpieczeństwa uczestników oraz proces grupowy, warsztaty mają charakter zamknięty. To znaczy, że zapisanie się na warsztaty jest deklaracją uczestniczenia w całości. Nie można też dołączyć w trakcie.

 

Zapisy: gwarancją miejsca na warsztatach jest wysłanie maila zgłoszeniowego na adres: kontakt@fundacja-trampolina.org.pl, w tytule proszę wpisać: Moc empatii w relacjach z dziećmi, oraz zaliczka w wysokości 100zł w momencie zapisu, a także zapłacenie całości maksymalnie tydzień przed pierwszym spotkaniem.

Zapisy: kontakt@fundacja-trampolina.org.pl. 

Płatność

Koszt udziału w 3 spotkaniach, całym cyklu: 450 zł. 

Osoby, dla których cena jest jedyną przeszkodą w uczestnictwie prosimy o kontakt: tel. 660 827 313 lub mail: kontakt@fundacja-trampolina.org.pl

 

Kto prowadzi

Brygida Dynisiuk – trenerka komunikacji, mediatorka, coach. Certyfikowana trenerka NVC (Nonviolent Communication, www.cnvc.org.) Prowadzi mediacje dla par oraz zespołów, coaching indywidualny, warsztaty rozwijające umiejętności komunikacji, która służy współpracy i porozumieniu. Współpracuje z organizacją Leance, Szkołą Trenerów komunikacji opartej na empatii, Śląską Szkołą Terapii Gestalt.

W obszarze rozwoju kompetencji komunikacyjnych wspiera organizacje biznesowe (Benefit, Bonduelle, Dentons) oraz organizacje pozarządowe (Akcja Demokracja, Instytut Edukacji Pozytywnej, Fundacja Wileńszczyzna, Fundacja Mamy Głos), ruchy społeczne (Extinction Rebellion Polska).

Ukończyła Szkołę Trenerów Komunikacji Opartej na Empatii (2010-2012), Roczne Studium Mediacji (2013), Coaching oparty na potrzebach (2015-2016) oraz liczne szkolenia z zakresu Nonviolent Communication prowadzone przez certyfikowanych trenerów: Robert Gonzales, Miki Kashtan, Dominic Barter, Liv Larsson, Shona Cameron, Pernille Plantener. Jest absolwentką antropologii kultury na UW (magister), etnologii na UMK Toruń (licencjat), studiów podyplomowych Gender Studies na UW. 

Prywatnie w partnerskim związku w którym dzień po dniu praktykuje wyznawane wartości, zakochana w Suwalszczyźnie, z której pochodzi, wielbicielka kotów, ciszy i przestrzeni. 

 

O sobie:

Zależy mi na budowaniu świata, w którym jest więcej pokoju, wzajemnego zrozumienia i wsparcia. Wierzę, że nasze osobiste wybory wpływają i kształtują rzeczywistość w jakiej żyjemy. Dlatego wspieram w przechodzeniu przez konflikt oferując mediacje, kręgi dialogowe i naprawcze, towarzyszę w rozwoju osobistym prowadząc sesje coachingowe oraz pomagam w integrowaniu świadomości NVC podczas warsztatów.